在您获得助听器的第一天开始，不要指望您在戴上助听器后，听觉效果就能恢复到正常。最重要的是需要您学习恢复听觉的信心和耐心，同时更要对恢复听觉效果有个合理的心理期望值，必须给自己一段的时间来逐步重建您的听觉记忆。因为助听器是提高听力的辅助器具，我们人体上任何一个器官，只要是外来的，都必须有个适应和康复的过程。比如：假肢、假牙等，助听器亦是如此。因此，在初期使用助听器的过程中应遵循以下“七先三要”的适应原则。
 
七先：
　　1、在音量方面：应先小声后大声，宁可小声不要大声。
 
　　助听器的音量不是越大声或听得越远越好，要学会调整合理的距离来达到听的需要而不是靠加大音量来达到听的目的，否则，由于过大的音量造成对您的听觉中枢产生负面的依赖。因此，一定要始终保持一个安全的最大声输出。
 
　　2、在语速方面：应先慢后快，宁可慢不要快。
 
　　要学会主动请求说话者尽量将语速放慢一些、口语清晰一些，要给自己一个听和辨的过程。不要觉得难以启齿，因为这样做既方便了自己也尊重了别人，时间久了，每当他们需要跟您交流的时候，就会知道应该放慢语速来满足您听的需要。
 
　　3、在环境方面：应先安静后吵杂。
 
　　请先在相对安静的环境下适应聆听声音，而后逐步进入吵杂环境。初期使用助听器由于听觉中枢突然从无声到有声的强烈转变，必定会让您觉得不太适应，这是正常的、必然的现象，千万不要因此而放弃适应期的康复。
 
　　4、在语句方面：应先简单后复杂。
 
　　先学会聆听相对简单和熟悉的语言交流。
 
5、在注意力方面：先集中后放松。
 
　　先要面对面集中注意力聆听，而后放松。
 
6、在视觉方面：应先看，少看，到不看。
 
　　对有依赖口型聆听习惯的客户，要先看，到少看，最后不看。
 
7、在时间方面：应先短后长。
 
　　在初期适应的时候，耳道内可能会有异物感或对声音不太习惯，这时不一定要戴得太久，如果觉得有点不适了可先取下助听器，休息1-2个小时后再继续使用，逐渐延长佩戴的时间直至完全适应为止。
 
三要：
1、要重新学会聆听助听器给您带来的声音。
 
　　因为佩戴前即使您能够听到的声音也都是靠自己耳朵勉强听到的，而您戴上助听器后所听到的声音是靠助听器给您带来的。二者听声音的途径改变了，音质和声调也不一样了，助听后的音调更为标准。
 
2、要重新去熟悉声音。
 
　　因为声音是越熟悉才会听得越好的。
 
3、要重新学会记忆和理解声音。
 
　　特别对言语分辨能力差的客户，更要学会去记忆自己所听到声音，慢慢地提高分辨能力，这就是听力康复上所谓的功能重建和语言训练。
 
　　希望我们以上的建议能对您佩戴助听器的适应期和康复带来帮助。