口部锻炼和舌部锻炼是听障孩子在发音训练过程中十分重要的一环，能够让听障儿童掌握发音器官的不同活动部位和活动方法，让孩子掌握发音要领和技巧。因此，学习听障儿童口舌操的方法，可以为孩子的发音打下一个坚实的基础。

听障儿童口舌操的锻炼方法主要分为：口部锻炼和舌部锻炼。

口部锻炼最重要的就是张口、双唇、咀嚼、唇齿四方面的练习。张口练习的疾病动作为：双唇自然张合，打开时口型要到位，动作柔和，舌头平放，不要来回转动、后缩或隆起，双唇打开时，不要发出咂嘴声。这一练习可以帮助听障儿童克服说话时嘴紧，张不开的毛病。双唇练习的基本动作为：双唇闭拢，向前突出，然后自然地恢复原状（唇部的这些动作可结合相应的发音练习如：发“i”时，要把双唇拉开，发“e”时，双唇扁平，发“o”时口型保持圆形不动，而发“u”时，双唇撅起）。这一练习可以练习唇部的扁、圆、拉、撮，活动唇部肌肉，锻炼双唇的力量，使双唇灵活，为发好双唇音做准备。咀嚼练习的基本动作为：打开嘴，通过大幅度的咀嚼活动下颌（或闭上双唇，通过大幅度的下颌运动来进行同样的咀嚼运动）。这一练习可以提高下颌的灵活性、协调性，放松构音肌群的紧张，增加发音器官运动的灵活性。唇齿练习的基本动作为：下齿轻咬上唇，然后上齿轻咬下唇，慢慢送气打开。这一练习可以锻炼唇、舌、齿之间的配合，为发唇齿音做准备。

对于舌部锻炼，最重要的就是抓腮、伸缩、卷舌、翘舌、舌部的练习。抵腮练习的基本动作为：舌尖用力顶左腮，顶的越鼓越好，然后用同样的方法顶右腮，一下左，一下右，反复练习。这一练习可以锻炼舌肌，使舌头灵活。伸缩练习的基本动作为：舌尖放下齿背，舌头向嘴外慢慢伸，伸得越长越好，然后快速缩回来。这一练习可以练习舌的灵活性，主要是对舌尖的锻炼，对发好舌尖音会有帮助。卷舌练习的基本动作为：舌尖顶住上齿龈，舔着上腭往后钩，钩得越深越好，但不要把舌头坤疼，然后舌头舔着上腭慢慢恢复原位。这一练习可以练习舌头的伸缩能力，增强舌头的灵活性。翘舌练习的基本动作为：把嘴张开，舌头慢慢向上翘起至齿龈和硬腭的交界处，然后向下弹开，类似发“拉”的音，舌头上翘要到位，向下弹开时要有力。这一练习可以练习舌头、舌面、舌根，使舌部肌肉转动灵活，为发好翘舌音做准备。舌部练习的基本动作为：闭上双唇，用舌尖“洗刷”牙齿外表面，舌尖需从上牙外表面向下牙外表面分别做顺时针旋转运动和逆时针旋转运动。这一练习可以锻炼舌肌的运动。

口舌的训练必须长期、持续地进行，同时还要与听觉、发音、语言训练紧密配合。最重要的是让孩子养成良好的发音习惯，发音能够标准、清晰，这样日常的交流就不会存在什么大的障碍了。