随着iPad、智能手机的普及，耳机成为年轻人离不开的电子娱乐装备。调查显示，近年来北京的年轻人出现耳聋情况在逐年增高，主要原因是在嘈杂的环境下听各种音响可能导致听力下降。

　　北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师刘博教授表示，如果我们暴露在100分贝以上声音环境时间过长，就会出现听力损害。早期或轻度的听力损害的表现有耳鸣或头晕，严重可能会导致听力丧失，一旦听力丧失就很难恢复。

　　电子产品说明书有“漏”

　　记者调查走访电子产品销售门店发现，只有少数品牌电子产品说明书有提醒，若消费者长期使用该产品，对视力和听力会存在一定隐患。如某品牌手机和平板电脑的说明书中，“防止听力受损”一栏就有如下提示：使用接收器、耳塞、耳机或耳罩时，若音量过高则可能导致永久性失聪，建议限制以高音量使用耳塞、耳机的时间等。

　　“我在为孩子选购电子产品时，忽略了电子产品可能产生的负面影响。”刚为8岁的儿子买了平板电脑的刘女士表示，电子产品的厂家应在使用说明书里标注相关提示，如儿童使用的注意事项等。同时，销售人员也应该提醒儿童使用电子产品应注意什么，这样不仅可以保护孩子的视力和听力，还有利于防止孩子过度沉迷电子娱乐。

　　北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师刘博指出，电脑主机的轰鸣声、电话及手机铃声等，人们可能感觉不到它声音大，而实质上这些声响对听力的伤害是长期的。

　　高分贝声音威胁健康

　　刘博教授表示，噪声性耳聋是目前世界医学界面临的难题。由噪音引起的耳聋称为噪声性耳聋，是长期受噪声刺激而发生的一种缓慢的、进行性听觉损伤，损伤部位在内耳。

　　刘博教授表示，短期接触高音量，如果感到听力不好，可以通过自我调整得到恢复。长期下来就有可能导致听力损伤。

　　人的内耳有1.8万个直径约0.01毫米的纤毛细胞，这些脆弱的细胞特别容易受噪声影响，一旦受损，不能再生。正常情况下，人耳对超过85分贝的声音会感到不耐受，如果长期工作在90分贝以上的环境中，耳聋发病率会明显增加。

　　“如果音量超过100分贝，足以使人体内耳的毛细胞死亡，造成听力丧失。”刘博教授指出，像节假日燃放鞭炮声、飞机起降声以及卡拉OK声等高强度噪音，可能接触一次就会引起听力损害。

　　有研究发现，声音一旦超过80分贝，耳聋的可能性就会增加50％。当噪音超过70分贝时，就会使宝宝产生头痛、头昏、耳鸣、情绪紧张和记忆力减退。而当噪声达到80分贝，有为数不少的人瞳孔会扩大，视物模糊。当噪声达到100分贝时，几乎所有人的眼球对光亮度的适应性都有不同程度的下降。

　　电子娱乐暗藏听力隐患

　　现在，不少年轻人整天耳机不离耳朵，不是打电话就是在听音乐、看电影，走路时在听、吃饭时在听、坐地铁或公共汽车时也在听。

　　在地铁上，记者看到不少戴耳机看视屏、听音乐的乘客，若靠近甚至能隐隐听到乘客手机中所播放的背景声。耳科专家分析称，如果某人耳机里的声音能让旁人听到，那就意味着音量很可能已达到很高分贝。

　　刘博教授建议，尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐。为了减弱环境声对耳机音效的影响，在地铁、公交车里，人们会不由自主地调高音量。加之地铁本身是一个相对封闭的环境，会对人的耳朵产生一定压力，再戴上耳机紧紧地压在耳朵上，大强度的声音不断地撞击耳膜，就会造成耳蜗内毛细胞的损伤。

　　“我喜欢在睡前戴耳机收听音乐，有时不知不觉中睡着了整宿都没有关机。”正读大二的小林表示。刘博教授指出，这种做法危害很大，整宿听音乐就使声音长期刺激人耳，易造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，可能导致噪声性耳聋和耳鸣。

　　刘博教授建议，对于经常用耳机的人，如果出现头晕、耳痛、耳堵等不适症状，应暂时不用耳机，注意休息；如果出现耳鸣以及听力下降，应及时就医。

　　“对于手机铃声以及各种电子娱乐噪声，只要做到使用频率少、音量小，是可以避免听力损害的。”刘博教授提出如下几点建议：

　　首先要注意使用耳机的时间和强度。在室内听音乐，可采用功放音响，减少耳机的使用；在使用手机、iPad等电子产品时，最好少用耳机。骑车、走路时等噪声环境中不要听耳机。另外要注意耳机的科学使用，耳塞不要塞得太紧，尽量用耳罩式耳机，而不要用插入式耳机。

　　其次，电视机、音响的音量也不宜过大，以柔和、不刺耳为宜。听音乐时，也不要过分追求音质效果。此外，刘博教授强调，合理饮食、锻炼身体最重要。