有数据显示，在12岁至35岁青少年和青年中，近50％的人在使用个人音频设备时音量大到不安全程度，约40％的人在娱乐场所接触到很可能具有破坏性的声级。例如，连续八小时接触85分贝以上声级或15分钟接触100分贝即为不安全声级。

青少年要特别注意听力障碍问题。听力安全取决于声音强度或大小以及收听的持续时间和频率。接触巨大声音可能会导致暂时性听力障碍或耳鸣。如果音量特大或经常性接触或持续时间过长，可造成耳朵感觉细胞永久损害，导致不可逆转的听力障碍。

世卫组织非传染性疾病管理、残疾、暴力和伤害预防司司长说，“越来越多的年轻人在日常娱乐活动中面临听力损失风险。他们应该知道，听力一旦受损，就不会失而复得。而人们只要采取简单的预防措施，就能在不损害听力的情况下继续享受娱乐活动”。

每天在工作场合接触噪音的最高限值为85分贝，持续时间最多8小时。夜总会、酒吧和体育赛事的许多顾客经常接触甚至更高声级，因此应大幅减少接触时间。例如，这类场合的噪音通常会达到100分贝，如果接触时间超过15分钟，就会有损听力。

我们可以通过以下措施保护听力：调低个人音频设备的音量，在嘈杂场所戴上耳塞，使用适配的入耳式或头戴式耳机，最好是降噪耳机。他们也可以限制从事有噪音活动的时间，让听觉器官不时短暂休息，将个人音频设备使用时间限制在一小时以内。他们可以借助智能手机的应用程序，监控安全听力水平。此外，他们还应注意听力障碍的警示信号，并定期检查听力。

中国的听力现状又如何呢？央视《每周质量报告》节目报道了《耳机质量调查》，表示有高校近30%的大学生的听力受损。报告显示，在对某高校3826名在校大学生进行调查发现，耳机使用率高达99.8%，已经出现噪声性听力障碍的人数超过1000人，占比接近30%。

连续四年的风险监测中，累计耳机类产品86批次，其中45批次最高声压级超标，耳机使用不当会带来不可逆听力伤害。我国目前无听力安全的强制标准，风险耳机可能造成听力永久丧失。

听力障碍问题需要我们提高重视，全民提高听力保健意识开始进入大家的视野。再次呼吁国家尽快出台耳机及相关产品的强制性国家标准及产品质量规范，从根源上保护大家听力；如果已经出现听力障碍的人群，一定要选择专业听力验配机构进行助听器的验配及调试，从而确保得到听力专业人士的高质量服务，从根本上解决听力受损问题，顺利重返多彩有声世界。