中国已经步入老龄化时代，老年性耳聋如今十分普遍。一部分原因来自于身体机能的退化，还有一部分来自于自身的日常护理。那么老年人预防老年性耳聋该注意些什么呢？

首先，日常的耳部护理是必不可小的。老年人有时觉得听不清时，可能会习惯性的去掏耳朵，但这样可能会碰伤耳道，引起感染、发炎。如果确实是难受，可以使用小棉签浸少许的甘油擦拭耳道。同时日常要坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴增加内耳的血循环，有保护听力的作用。

其次老人要戒烟少酒，烟酒对听力神经都有毒害作用。特别对于吸烟的老人，由于烟中的尼古丁会使血管痉挛，血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。

再者老人的饮食上也要注意。年纪大了，消化能力已经大不如前了，要更加注意科学饮食。过甜、过咸或者膏梁厚味的食物要少吃，这样有助于防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力下降。

最后老人要保持一个良好的心态，平常可以到一些安静的公园适当的锻炼一下，促进全身血液循环。还要注意远离噪音，看电视、听音乐声音不要放得太大，防止对听力造成进一步损伤。

听力下降目前是不可逆的，但通过合理的保健护理，可以极大地延缓听力衰退过程。

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