快过年了，很多人都开始准备年货了。过年期间不少人会出现暴饮暴食的状况，但大家要注意了，这些做法可能会导致失聪的后果。这并非危言耸听，而是有科学依据的。

大鱼大肉容易引起高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。有些人比较重口，食用太多盐份，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症同样的 病变，此时只好以利尿剂来排除盐份及水份，以防造成内耳永久性的伤害。

还有一点是过年期间都难免的，那就是喝酒。过节气氛下，拼酒的不在少数，但这很可能会对人的听力造成严重的损伤。许多病人戒酒后，耳鸣即自然痊愈，至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨。由于内耳位在头部骨头深处，血管甚为纤细微小，血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳鸣及重听等症状。虽有人说喝红酒有益心脏，酒精会促进血液循环，但血液在心脏是不同于内耳的，其迅速进出于坚韧的心肌与少有神经之心脏，因此少有受伤之可能。

正常的饮食规律对于保护听力是非常有必要的，不论是否有听力障碍，都要注重对听力的保护。听力下降了，再恢复几乎是不可能的，至少在目前的医疗水平下，还无法达到完全恢复如初。