下面的六种方法可以让我们在娱乐活动中尽量保护自己的听力

1.如果突然遭遇巨大的响声，马上用手指堵住耳朵，这样做可以一定程度上降低声音的强度。

2.如果不得不长时间暴露在较大声音环境下，使用一次性泡沫或硅胶耳塞，一般药店都有销售。一般情况下，我们佩戴这种耳塞仍能从骨骼传导等方式听到声音，但是我们的听力却很大程度上得到了保护。尤其是观看户外演唱会，如果运气不好座位恰巧在音响边上的时候，这种保护就尤为重要。

3.当我们兴奋地在夏季的夜晚燃放烟花爆竹时，请选择燃放声音小的烟花，如果不得不燃放大型烟花爆竹，要注意佩戴耳塞，并且尽量远离燃爆源。

4.如果我们必须出席某些对听力有害场合，请注意暴露在高强度声音环境的时间，并交替在安静的环境里休息。这种方法和使用眼睛一样，每隔一段时间休息一下。

5.尽量减少使用耳机听音乐的时间，更不要试图在街上用耳机的声音掩盖噪音，那样会让你的耳朵受到更大伤害。当我们看电视的时候，音量开到能听到即可，不要一味开大音量追求电影院的音响效果，这会让我们的耳朵受到无形中的伤害。

定期检查听力！尽管我们一直是这样呼吁的，但在实际中很少有人重视，就像十多年前牙医们呼吁定期检查牙齿一样。